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经络能量棒知识

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坚持每天踮一踮脚尖 对身体有很大益处-明志福经验人士分享

来源:本站   发布时间:2018/1/13 15:00:59   点击量:

当我们踮起脚尖走路的时候,是前脚掌用力,前内侧脚掌、足大趾在起支撑作用。而足内侧有三条经络经过前内侧脚掌和足大趾,它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。因此,踮脚走路可以按摩三阴经,可以驭气上行,通过足少阴肾经温补肾脏,进而起到改善肾功能的作用。

经络能量棒

 

踮脚尖是个很不错的有氧运动

它能使人的心率保持在每分钟150次左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康。

踮脚尖不受场地限制

只要是站立的状态随时随地都可以做到。基本方法:首先把双脚并拢着地,用力抬起脚跟,然后放松落下,重复20—30次。别看方法简单,可健身效果不错。

踮起脚尖时双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量,大致相当于心脏脉搏排血量。所以,当你工作、学习、下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。而且,踮脚运动时还可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑集中及突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病。

踮脚走路:就是把脚跟提起完全用脚尖来走路,行走百步。这样可以锻炼我们的小腿后侧肌肉。从经络角度看,有利于通畅足三阴经。再就是把脚尖翘起来用脚跟走路,这样还可以练小腿前侧的肌肉,行走百步,可以疏通足三阳经。两者交替进行可以祛病强身。当然,对于老年人则应注意安全,以免站立不稳而摔倒。

广州明志福生物科技有限公司是一家生物高科技公司,公司全员经过多年不懈的努力,首创了“点穴通经、同步监听”自我经络理疗保健的新方法,荣获国家发明专利,产品有:经络能量棒头部点穴按摩仪。欢迎咨询:400-676-3968.

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